2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 80.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1405 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Kirkland Signature Peanut Butter, Banana, Weight Watchers Multigrain Bread. 昼食: Walmart Great Value Coleslaw Dressing, Pfeiffer Coleslaw Dressing, No Name Loblaws Chunk Light Tuna-packed in water, NaturSource Salad Topper, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Sweet Red Peppers, Roma Tomatoes, Celery, Broccoli. 夕食: Cheddar Cheese, Salt, Black Pepper, Sweet Red Peppers, Onions, No Name Loblaws Chunk Light Tuna-packed in water, English Muffin. 軽食/その他: 100% Maple Syrup, Great Value 4% Cottage Cheese, Pears. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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