2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 81.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1345 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. 昼食: Salt, Black Pepper, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 夕食: Guacamole, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. 軽食/その他: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Borden Shredded Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Tomato Sauce with Fusilli Pasta. もっと...
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週に8.6 kg増量中
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