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monica037
日記
2018年 04月 26日
monica037の日記, 2018年 04月 26日
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2018年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.8 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
.
残り:
5.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 26日:
1801 kcal
脂質: 79.44g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 206.54g.
朝食:
Sandwich de Miga, Bonafide Chocolate en Rama, Zumo de Limón.
昼食:
Dulce de Membrillo, Queso Fresco.
夕食:
Pizza de Queso de Masa Delgada.
もっと...
2391 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, ラジオ体操 - 45 分, 運転 - 2 時間, 座る - 9 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 家事 - 2 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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