2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1009 kcal
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脂質: 66.26g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 65.51g.
朝食: Sementes Chia Secas, Leite de Coco Caseiro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas-do-Pará. 昼食: Caqui, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 軽食/その他: Azeitonas Pretas, Pepino Japonês, Rabanetes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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