2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1912 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 162.24g | 炭水化物: 240.52g.
朝食: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Apples, Cuties Clementines, Blueberries, Bananas. 昼食: Wish-Bone Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Del Monte Cut Green Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Guerrero White Corn Tortillas. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Simply 7 Quinoa Chips, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Jelly Belly Jelly Beans, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. もっと...
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2905 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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