2018年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
|
1286 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: Фундук Фундук, Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 昼食: Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки на Кости, Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный). 夕食: Окей Голень Индейки на Кости. 軽食/その他: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. もっと...
|
|
1379 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, クロストレーナー - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|