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Almocinho de hoje: tomates assados com páprica defumada e hamburguer de frango com alho e cebolinha.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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465 kcal
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脂質: 18.71g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 31.69g.
昼食: Lipton Ice Tea Limão Zero, Alho, Tomates, Nat. Verde Filé de Coxas e Sobrecoxas. 夕食: Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Tirolez Queijo Parmesão, Milho, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Cini Gengibirra Zero. もっと...
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2706 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 23 分. もっと...
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