|
Завтрак: МогоЛенивый голубец (150гр), имбирь маринованый(30гр). Итого 160 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
608 kcal
|
脂質: 18.18g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 72.29g.
朝食: Имбирь Маринованный, Российская Корона Ленивые Голубцы. 昼食: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Вафли. もっと...
|
|
1369 kcal
|
運動:
フラフープ - 14 分, планка на локтях - 7 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 39 分. もっと...
|
|
 コメント
Голубцы ленивые:
* 2 куриные грудки; * 1 вилок пекинской капусты; * 1-2 яйца ; * 3-4 ст.л. овсяных хлопьев; соль/специи по вкусу. Всё в блендер и из фарша сформировать котлетки. Часть убираю в морозилку.
2018年 04月 25日 投稿者: Freya_by
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|