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Petit dej au travail: yaourt grec, banane, miel, 30g de noix. Café.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1315 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées, Liberte Greek Yogurt 0%, Banane, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Miel. 昼食: Tomates Cerises, Заливной мясной пирог. 夕食: Liberte 2% Greek Yogurt, Poivrons Verts, Pomme, P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Radis, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau). 軽食/その他: M&M Meat Shops Oriental Style Chicken Dumplings. もっと...
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2050 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Marche - 32 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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