bariscaptの日記, 2018年 04月 25日

super ya ✌ 

👍 

Çok istiyorum şu platesi denemeyi ama maddi manevi zooorrr... 

Birçok pilates salonu deneme derslerini ücretsiz yapıyor bence deneyimleyin derim 

Deneme dersinin ücretsiz olması bence çok anlam ifade etmiyor.. Ben yıllardır evde kendim pilates yapıyorum.. ve sahiden pilates stüdyoları çok insafsızca pahalılar reforme icon konuşuyorum elbette..keske herkes faydalanabilse..ee tabi o aletlerin parası anca o şekilde çıkar:) 

Benim omurga şinanay Barış daha önce konuşmuştuk bu konuyu , fizik tedavi eğitimi de almış bir yer bulsam, inan başlayacağım.  

Yasemin evet konuşmuştuk skolyoz du sanırım sendeki skolyoz eğer yapısal değil ise ve belli bir açıda kalmış ise pilates ile çok güzel sonuçlar alınıyor ve artık fizik tedavi merkezleri pilates e yönlendiriyor hastalarını Sevgili Purplecloud dediğine katılıyorum ben nasıl birşey olduğunu Nasıl bir antreman tarzı olduğunu anlamanız açısından demo ders dedim ama devamını sağlamadığınız sürece tabiki bir anlamı yok nerede yaşadığınızı bilmiyorum ama İstanbul’da saati 80 tl den aşağı pek pilates salonu ve ders veren eğitmen yok ne yazıkki blraz pahalı diğer salon fiyatlarına göre e tabi kullanılan Aletler pahalı 

Ve hakikaten eğitmen sizinle birlikte 1 saat boyunca sizin hareketleri doğru yapabilmeniz için çaba sarfediyor en azından ben öyleyim 😀 

Doğuştan değil Barış, bankacılıktan ve hamilelikten sonra yadigar kalan duruş bozukluğu.  

Bariscapt bende de skolyoz var..platin var belimde .. ve ankarada yaşıyoruz..burda 80 tl olsa öpüp başıma koyarım valla ..cok uç fiyatlar ne yazikki 

Semte göre çok farklı oluyor fiyatlar belki Ankara nın elit yerlerinde fiyat bakmışsınızdır mesela İstanbul’da Nişantaşı nda 150 tl saat ama şişlide 80 civarı Beşiktaş 100 civarı Skolyoz baya toparlanıyor pilates ile ama platin olayı özel ilgi gerektirir dikkatli olmak lazım 

Bankacılar benim en büyük gelir kaynağım 😀😀çok severim bankacıları 

Yaaa Barış 😂Yoğun tempoda çalışırken, o vücut şekilden şekile girince duruş bozukluğu kaçınılmaz bankacılarda.  

Bu arada mesaj kutunu kontrol edermisin 

Mobilden giriyorum Barış bakarım bir ara, istersen burdan yaz sirkeyi soracaksan 😊 

Duruş bozukluğu sadece bankacılarda değil artık gençlerin hepsinde var bilgisayar ve telefon kullanmaktan okadar arttıki son zamanlarda ve giderek artıyor bana her gelen kifoz ve bir omuz düşük biri yüksek karın kasları zayıf bacaklar gergin hareket etmeye etmeye hareket açıları daralmış 

Skalyoz üzerine eğitimin var mı Barış yani filmi tetkiki getirsem düzeltebilir misin bu durumu  

Bugün sirkeye bakalım dedim hafif kaymak bağlamış üstü dedim ne alemde şırınga ile birmiktar çektim içinden dedim kaşık sokmayayım çok lezzetli bişi olmuş keskinlik kazanmaya başlamış bahsettiğim kaymak hafif kenardan bozuldu ama tekrar ordan kapatır heralde keşke daha fazla yapsaymışım bukadar uğraşmaya Bu oluşan sirke anası kendi dibe çöker değil mi yoksa bizmi almalıyız üstünden artık tadı hoşumuza gittiğinde 

Dibine çöktüğü de oluyor sirke anası kalınlaşırsa, daha ince olursa yüzeyde de kalabiliyor. Hatta dibe çökenden sonra ikinci bir sirke anası da oluyor. Afiyetle tüketin Barış 👍 

Skolyoz ile ilgili düzeltici egzersizler ile ilgili eğitimim var tabi beraber bişiler yapabiliriz filmlere bakarak me tarafa skolyoz olduğuna bakarak bir egzersiz programı yapabiliriz ama düzenli davam etmen lazım yani Samt olarak yakın değiliz sanırım ben 4 Levent’te oturuyorum ve çalıştığım anlaşmalı stüdyolar da genelde Beşiktaş Maslak ve Şişli bölgesinde ama dersen ki ben gelir giderim buluşup değerlendirebiliriz