2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
|
1620 kcal
|
脂質: 71.30g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Вареное Яйцо, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO, Салтовский Хлеб Черный. 昼食: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Iberica Оливки Без Косточек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Чернослив, Курага, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Брынза, Мидии (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Грейпфрут, Творог 5%, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|