2018年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg これまでの減量分: 9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1492 kcal 脂質: 52.01g | たんぱく質: 125.38g | 炭水化物: 128.90g.   朝食: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свинина Лопатка, Конфета, Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. 昼食: Творог 5%. 夕食: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Клубника, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлета Домашняя. もっと...
2160 kcal 運動: スクワット - 1 時間   40 分, 休憩 - 14 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Shlapunova_Lubovの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。