2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1429 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Каша Рисовая на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Грудка Индейки. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград, Магнит Банан, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Вареное Яйцо, Хлебец. もっと...
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1914 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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