2018年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1682 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Çöp Şiş. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Küp Şeker, Cafelux Dibek Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. もっと...
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2830 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 26 分, Morning Run - 36 分, 休憩 - 15 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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