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идеально перед тренировкой
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 25日:
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1492 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 125.38g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свинина Лопатка, Конфета, Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. 昼食: Творог 5%. 夕食: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Клубника, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлета Домашняя. もっと...
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 コメント
2018年 04月 25日 投稿者: dreammm89
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Ага😂😂😂.. Когда куро/грудки под рукой нет😂 Яйца идут в ход😂
2018年 04月 25日 投稿者: Shlapunova_Lubov
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не тяжеловато рис перед треней?
2018年 04月 25日 投稿者: alatyrev1
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Перед тренировкой как раз и надо сложные углеводы: рис, гречку! За час до.
2018年 04月 25日 投稿者: Shlapunova_Lubov
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Рис перед треней идеально🙌🏻
2018年 04月 25日 投稿者: puzochesik
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