Swiiilaの日記, 2018年 04月 24日

2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.2 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 4.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:

968 kcal

脂質: 22.54g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 136.75g. 朝食: Tomatoes. 昼食: California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. 夕食: Smartmade Thai-Style Chicken & Vegetables. 軽食/その他: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Bojangles Sweet Tea (Regular). もっと...

2205 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 料理 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, テレビで見る - 3 時間　 30 分. もっと...

週に1.0 kg増量中

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