2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
1379 kcal
|
脂質: 80.11g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 58.59g.
朝食: São Braz Pippo's Vitaminado. 昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface, Frango Grelhado, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Purê de Abóbora. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Garoto Serenata de Amor. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|