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MBailarina
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2018年 04月 24日
MBailarinaの日記, 2018年 04月 24日
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Tô que é só alegria! Menos 7kg desde o começo da dieta!
82.8 kg
これまでの減量分:
14.9 kg
.
残り:
17.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 24日:
367 kcal
脂質: 6.55g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 27.59g.
朝食:
Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado.
昼食:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
夕食:
Café, Glória Leite em Pó Desnatado.
軽食/その他:
Lowçucar Gelatina.
もっと...
2623 kcal
運動:
料理 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, ダンス(低速ステップ) - 1 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 30 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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コメント
uhuuu parabéns
2018年 04月 24日 投稿者:
nanda 33
Parabéns!
2018年 04月 24日 投稿者:
cristianeelias
Parabéns!!! Tem quanto tempo q tá fazendo?
2018年 04月 24日 投稿者:
ketyllensilva
KettylenSilva estou há 18 dias na dieta do HCG!
2018年 04月 26日 投稿者:
MBailarina
Muito obrigada meninas!!
2018年 04月 26日 投稿者:
MBailarina
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