2018年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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742 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 17.20g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Mexerica, Maminha, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Alface, Polenghi Polenguinho Cheddar, Wessel Burger de Fraldinha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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