2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1399 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Queijo Minas, Forno Mágico Peta, Nestlé Creme de Leite, Abacate. 昼食: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Beterrabas, Tomates, Acelga, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Pinha, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Coco Seco, Mocoforte Doce de Mocotó, Caqui, Suco Detox. もっと...
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2195 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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