2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1579 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Hohes C Milde Orange, Zentis Waldfruchtmarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Butter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Roggenbrot. 昼食: Vapiano Bolognese. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Thunfischsteaks, Tintenfisch. 軽食/その他: Langnese Cremissimo Banana Split. もっと...
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830 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Das ist so ein schönes Gefühl, wenn man merkt , das die Hosen nicht mehr so eng sitzen 💪🏻🤣 !!
2018年 04月 24日 投稿者: sunny204
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