2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1733 kcal
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脂質: 93.49g | たんぱく質: 130.33g | 炭水化物: 92.70g.
朝食: Fazzi Rustichelle con Riso con Gocce di Cioccolato, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra, Caffè (Espresso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). 昼食: Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra, Arco Olio Extravergine Oliva, Carote, Carne di Vitello. 夕食: Aceto Balsamico, Altromercato Crackers alla Curcuma e Lievito Madre, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Coop Hamburger Scottona, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Ricotta (Latte Intero). 軽食/その他: Coop Ghiacciolo Assortito, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). もっと...
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2572 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 30 分, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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