2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
2311 kcal
|
脂質: 141.10g | たんぱく質: 127.19g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Ogórek (ze Skórką), Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie. 昼食: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Bazylia, Pomidory. 夕食: Delikate Blue Niebieski, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Łaciate Masło Extra, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Żurawiną, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Pilos Śmietanka 30%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Czosnek, Jajko. 軽食/その他: Pikok Kiełbaski Drobiowe, Chleb na Zakwasie, Szynka z Kurczaka, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb na Zakwasie. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|