2018年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1314 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Président Le Crémiot Leicht, Butter, Harzinger Minis mit Kümmel, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 昼食: Vollkorn Penne, Blütenhonig, Dijon Originale Senf, Frühlingszwiebeln, Grüner Spargel, Olivenöl, Balsamico Bianco, Strauchtomaten, Zitronensaft, Grüne Oliven, Gekochtes Ei. 夕食: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Banane, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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