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Ну хоть так
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1684 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 221.71g.
朝食: Orion Чокопай, Капучино, Каша Рисовая, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Сервелат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 夕食: Живые Конфеты Мармелад Малина, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 20%. 軽食/その他: Банан, Молоко, Груши. もっと...
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380 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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