2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
473 kcal
|
脂質: 19.78g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 35.59g.
朝食: Castanhas de Caju. 昼食: Couve Manteiga Crua, Batata Doce Frita. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|