2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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961 kcal
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脂質: 20.39g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 134.81g.
朝食: جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة طرية, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. 昼食: الأرز الأبيض, الجزر, كوسة, شوربة الدجاج مع الشعيرية, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: البرتقال, الفراولة. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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