2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1352 kcal
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脂質: 101.57g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 20.61g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café, Ovo. 昼食: Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Hemmer Molho de Tomate Passata, Cebolas, Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Bacon, Abacates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Chá (Infusão), La Violetera Avelã, Cashews Royale Castanha de Caju, Tirolez Queijo Emental. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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