Priscila Suppiの日記, 2018年 04月 23日

Oi Pri! Fica triste não...às vezes acontece... Por exemplo, quando eu como glúten no dia seguinte quando me peso e tiro medidas eu to toda inchada...não sou celíaca mas tenho uma intolerânciazinha a ele. Não estou dizendo pra vc cortar o glúten e tal...apenas um exemplo de um alimento que não me faz bem... outro exemplo, às vezes a gente faz umas noites de queijos e vinho, mas é certeza que no dia seguinte eu vou estar inchada. Agora, se você está fazendo tudo, tudo certinho, talvez precise de um profissional pra te avaliar...pode ser alguma questão de saúde ou outro ponto. Vê se tá tudo certinho mesmo Pri... Sempre falo isso pra todo mundo (vou ficar até chata...rs) mas cada organismo precisa de uma atenção diferente. Beijos 💐 

hibisco tem carbo. Tenta outra coisa tipo cha de casca de abacaxi com cravo canela e gengibre. fica gostoso e é transgênico.  

Obrigada d.mot suas palavras foram incríveis! Eu tomo algumas medicações para tratamento da trombose e bursite que me dificultam um pouco, retém muito líquido! Desde o dia 09 que não como nada com farinha nem nenhum tipo de doce somente carnes ovos saladas! Minha tabela de carbo vai no máximo 20% diário! E também cuido as calorias que como no máximo 1000 por dia! Mas vamos lá! Mudar não é fácil !  

Dica ótima do chá! Este aplicativo é dez Pq vcs são ótimos! Este apoio que me faz seguir em frente! Obrigada! 

Oi amiga eu comprei umas cápsulas de cactinea na farmácia de manipulação pq eu tenho muita retenção de líquidos e foi muito bom eu não saio do banheiro e uma drenagem linfática em comprimidos adorei 

tem dias que a gente fica mais inchada que os outros. eu fiz exames cardiológicos, função renal, enzimas do fígado (exógenas e endócrinas) ginecoonxologista. Depois fui para a nutricionista. minha dieta é low carb, não zero carb. para cada organismo é uma dieta. eu não  

Não tem nada não Pri! Precisando estou aqui 😉 

eu não posso proteína qua contenha purina, por conta do ácido úrico  

no meu caso o ji ajudou muito 

então Priscila, se você está estagnada em um peso por 2 semanas, quem sabe diminui um pouco mais as calorias, é o certo a se fazer. 

Priscila, esse efeito de não emagrecimento é absolutamente normal. Nosso grafico de emagrecimento e totalmente instável , não se preocupe se seu peso está demorando a diminuir, pode ser agua, estresse, menstruação. Não existe apenas o fator peso de balança! Portanto tenha calma e mantenha o foco. Esteja sempre em déficit calorico, procure um nutricionista para fazer sua bioimpedancia pra vc acompanhar seu progresso na fita metrica que é o ideal e um personal trainer para te auxiliar nos treinos. Busque também um endocrinologista e olhe como estão seus hormônios. Dito isso, se vc está fazendo o certo não há com que se preocupar, jaja seu peso irá diminuir, porém a ansiedade pode ser prejudicial, então permaneça no foco, coma o que te faz bem e exercite-se que vc vai emagrecer sem dúvida.  

Diminua suas calorias ou aumente sua atividade física! 

200, 300 kcal já é o suficiente. Teste por 1 semana, veja se há mudança no peso. Caso estagne novamente diminua mais 100 ou 200. 

Olá! Concordo com Romulo! Acho muito válido dar uma conferida nos hormônios (TSH, T3, T4). Além disso, uma coisa que me ajudou muito foi o chá verde, ele ajuda muito no metabolismo - tomava umas 3-4 xícaras por dia - apesar de não gostar do gosto hehe..  

Tenta chá de cavalinha pra desinchar. Muito melhor que qualquer outro. Mas vale fazer um check-up dos hormônios e vitaminas tbm. Abraços! 

Priscila também estou com dificuldade de emagrecimento, qual a porcentagem de carboidratos,proteínas e gorduras que vc ingere e quantas caloria?? 

É termogênico... o corretor pôs errado! 

Não se desanime 

faça um dia de lixo. É na segunda volte 

Eu jaquei hoje 😔