2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1213 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 161.15g.
朝食: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 夕食: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Морковный Пирог, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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