2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 27.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2114 kcal
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脂質: 169.50g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 26.78g.
朝食: Huevo Duro, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Aguacate, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra). 夕食: Queso Cheddar, Aguacate, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 軽食/その他: Frito Lay Chicharon con Limon, Queso Cheddar. もっと...
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4273 kcal
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運動:
座る - 4 時間, Cross Fit - 1 時間, 料理 - 1 時間, 運転 - 2 時間, 読む - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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