2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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360 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 16.69g | 炭水化物: 39.13g.
朝食: Canela, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Chuchu, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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