2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1062 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 37.26g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural. 夕食: Santa Helena Amendoim, Pepino (Descascado), Barriga de Porco, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Friboi Carne Moída de Acém, Pimentão Verde, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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