darb3の日記, 2018年 04月 23日

Io questo mese pure ferma....niente attivitá fisica🤣🤣 ho iniziato il 31 gennaio...ho perso teoricamente 7 chili..dico teoricamente percje da 79 ero arrivata a 72 e mezzo prima di pasqua..poi non so se è stata una coincidenza..perche sinceramente a pasqua e pasquetta niente abbuffate...(pasqua a cena fuori e petto di pollo a pranzo a casa e pasquetta la stessa cosa,quindi non le solite mangiate familiari con tavola piena di cibo) e mi sono ritrovata poi 73 e mezzo. Non scendevo..anzi aumento fino a 74 o addirittura 74 e mezzo..per ritornare a 74 MA NON DI MENO. Non capisco come sia possibile ingrassare con 1300-1400 kcal al giorno mangiando bene con un pasto libero la domenica...ma sinceramente non capisco se sia grasso o solo gonfiore o entrambe le cose....forse anche il fatto che deve arrivarmi il ciclo in questi giorni ma non penso che il gonfiore da ciclo comincia giá 20 giorni prima😭😭😭😭😭 e quindi niente...oggi sarà il mio primo giorno di palestra..alzo le kcal a 1500 e vedo cosa succede..