2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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2202 kcal
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脂質: 84.49g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 298.07g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Pomodori Rossi, Conad Würstel Puro Suino, Gallo Risotto Agli Asparagi, Pere, Panino Bianco Morbido. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pomodori Ciliegini, Pere, Panino Bianco Morbido, Conad Würstel Puro Suino. 軽食/その他: Kinder Cioccolato, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata. もっと...
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2625 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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