2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Zentis Waldfruchtmarmelade, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Roggenbrot. 昼食: Frühlingszwiebeln, Schlagsahne, Rührei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Milfina Kräuterbutter, Balsamico, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Möhren, Salatgurke, Grüne Bohnen, Bio Schweinefilet-Medaillons, Kalbssteak. 軽食/その他: Alnatura Vanille Pudding, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Arla Protein Erdbeere, Almette Kräuter 7% Fett, Alnatura Vollkornknäckebrot. もっと...
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1252 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 階段昇降 - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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