2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1317 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Warburtons Malted Grain & Seeds, Poached Egg . 昼食: Asda Spring Onions, Tesco Cucumber, Morrisons Reduced Fat Seafood Sauce, Aldi King Prawns, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. 夕食: Nando's Chargrilled Veg, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Chicken Butterfly. 軽食/その他: Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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