2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
1168 kcal
|
脂質: 31.40g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 147.68g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Олейна Подсолнечное Масло, Бананы. 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|