2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
1736 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 176.01g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Куриный Рулет, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щи Кислые. 夕食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. 軽食/その他: Савушкин Кефир 0%, Exponenta Active Черника, Консервированный Тунец, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, QNT Whey Protein, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|