치밍잉の日記, 2018年 04月 23日

야채주스 색깔이... 절레절레

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:

1090 kcal

脂質: 41.48g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 133.76g. 朝食: 상추, 당근, 오렌지, 우유, 삶은 계란. 昼食: 밥, Jarrow Formulas 코코넛오일, 파프리카, 아임닭 훈제 닭가슴살, 상추, 쌈장. 夕食: 떡볶이, 한솥 참치마요. 軽食/その他: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. もっと...

1497 kcal

運動: 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 19 時間, スピニング (Spinning) - 1 時間. もっと...


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