-17kg em 90 dias. Faltam 8 pra bater a primeira meta. De vagar e sempre

1147 kcal 脂質: 49.74g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 105.02g.   朝食: Martigran Granola com Castanhas, Café (Infusão), Mamão Papaia, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Scala Queijo Prato. 昼食: Ervilha Torta, Spoleto Cenoura, Alcatra Grelhada, Alface. 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...

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コメント 
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2018年 04月 22日 投稿者: Erick Ricardo Santos
A evolução é nítida. Parabéns pela sua conquista diária  
2018年 04月 22日 投稿者: uanhenga
show...isso ae devagar e sempre  
2018年 04月 22日 投稿者: anderson nepo
Parabéns!! 
2018年 04月 22日 投稿者: Laisfb
Caramba, parabéns!  
2018年 04月 22日 投稿者: _ssgw
parabéns 👏👏👏👏👏😉 
2018年 04月 22日 投稿者: Lu_leoninaa
Quando eu bater 2 dígitos vou tomar um porre pra comemorar 😂😂😂😂 
2018年 04月 22日 投稿者: CaosNyce
Também estou nessa intenção, viu? kkkkkkk 
2018年 04月 22日 投稿者: _ssgw
Falta pouco pra encher a cara !!! 😂😂😂 
2018年 04月 22日 投稿者: CaosNyce
Posso dar uma dica? Coloca o antes sempre na esquerda. É igual dupla sertaneja.. É o antes e depois.. Bruno e Marrone 😂😂 
2018年 04月 22日 投稿者: uanhenga
Pois é.. eu errei a posição das fotos mesmo 😂 
2018年 04月 22日 投稿者: CaosNyce
@elvisborges so no site. troquei a minha hj. 
2018年 04月 22日 投稿者: TatiTatiCM
parabens!!!! isso ai!!! 
2018年 04月 22日 投稿者: TatiTatiCM
Parabéns!  
2018年 04月 22日 投稿者: Daysefr
Devagar nada... super rápido ! Parabéns e foco em sustentar essa conquista !! 
2018年 04月 22日 投稿者: Yu-Gi-Oh
parabéns 
2018年 04月 22日 投稿者: ricabf
Passa a dica pra mim 🙏🏻 
2018年 04月 23日 投稿者: jordana.leveck
@jordana.leveck Alimentação LowCarb com até 130g de carboidratos diários. Musculação 6 vezes por semana Muai Thay 3 vezes por semana Zero açúcar/adoçante Zero trigo Zero sucos (somente água com ou sem gás e café) Jejum Interitente de 16 horas duas ou três vezes na semana. 
2018年 04月 23日 投稿者: CaosNyce
arrasou  
2018年 04月 23日 投稿者: Raquel A Alves
diferencou muito! 
2018年 04月 23日 投稿者: jacktekila

     
 

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