|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
2386 kcal
|
脂質: 127.34g | たんぱく質: 154.59g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pączek z Dżemem. 夕食: Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Kiełbasa Drobiowa, Kiszka Ziemniaczana. 軽食/その他: Chleb na Zakwasie, Pikok Kiełbaski Drobiowe, Nautica Opiekane Filety Śledziowe w Zalewie Octowej. もっと...
|
|
3146 kcal
|
運動:
ウォーキング - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|