|
Залипаю)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
1253 kcal
|
脂質: 46.34g | たんぱく質: 40.80g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Рот Фронт Конфета Маска, Манты, Bounty Bounty , Кофе с Молоком. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Almette Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. 夕食: Индейка Тушеная, Баклажаны Тушеные, Лапша Удон (Вареная). 軽食/その他: Кокосовая Стружка, Alpenland Йогурт 0,3%, Snickers Сникерс, Alpro Soya Rice Drink. もっと...
|
|
1876 kcal
|
運動:
トレッドミル - 44 分, エアロバイク (ばいく) - 41 分, Шаги - 35 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|