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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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2022 kcal
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脂質: 92.15g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 214.27g.
朝食: Plátano, Natreen Edulcorante, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Pan Multicereales, Mercadona Jamon Serrano. 昼食: ElPozo Pechuga de Pavo Extratiernos, Patatas Cocidas. 夕食: Mercadona Jamon Serrano, Bofrost Salteado de Otoño, Bofrost Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. 軽食/その他: Palmera, Café, Natreen Edulcorante, Natreen Edulcorante, Café, Hacendado Almendra Natural, Manzana Verde. もっと...
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2082 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
mi capricho de la semana, artesanal 178 gramos de hojaldre y chocolate 70% , entera pesa 395 gramos 😉😉😉
2018年 04月 22日 投稿者: rgarciaacosta
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👈 fan de las PALMERAS. Mi cheat meal es a base de bollería artesanal (comprada en pastelerías de confianza).
¿La hiciste tú, queda blandita por dentro?
Receta, 🙏🏼
😂
2018年 04月 22日 投稿者: Scissorhands84
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Comprada en confitería artesanal de confianza también ( voy por una todas las semanas) , tambien compro el pan semanal ( de semillas y masa madre)
2018年 04月 22日 投稿者: rgarciaacosta
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2018年 04月 22日 投稿者: Scissorhands84
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Es que llevo tiempo con la idea en mente. Me refiero a intentar hacerlas en casa para ver como quedan xD Incluso he buscado recetas por internet, pero solo encontré de palmeritas tipo las que se venden en supermercados.
2018年 04月 22日 投稿者: Scissorhands84
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Igual alguien te puede dar alguna receta por aqui. Yo el tema repostería lo.llevo fatal, ademas no me gustan los dulces (solo las palmeras y los donuts)
2018年 04月 22日 投稿者: rgarciaacosta
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Me sucede lo mismo que a ti. Yo soy de palmeras, flanes y tarta de queso; la de mermelada encima, no la otra 😆 (de estos dos últimos, no veas la de recetas fit que hay por ahí, quedan buenísimas).
2018年 04月 22日 投稿者: Scissorhands84
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2018年 04月 26日 投稿者: Scissorhands84
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