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Dia 14:
Algumas gramas a mais, mas ciente que comi muito sódio então deve ser retenção de líquidos. Mas mesmo assim é chato.kkk 😑
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79.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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854 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 18.74g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo, Repolho, Chuchu, Patinho, Rúcula, Paleta Bovina. 夕食: Morangos, Friolack Nata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Orégano, Patinho. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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