2018年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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882 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 23.94g.
朝食: Quatá Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Skol Cerveja, Contra-filé, Contra-filé, Contra-filé. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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