2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1872 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 227.79g.
朝食: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Patatine Fritte, Pasta alla Carbonara, Mela, Panino Bianco Morbido. 夕食: Carne di Vitello, Arance, Panino Bianco Morbido, Coop Focaccia Farcita, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 軽食/その他: Mela. もっと...
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2549 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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