|
Перекус перед тренировкой с утра: греческий йогурт с малиновым джемом и кофе ☕️ ~ 150 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
1586 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью-Миндаль-Инжир, Окей Груша Форель, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Теремок Борщ Постный, Теремок Гречка Постная. 夕食: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Вкусвилл Финиковый Сироп, Избенка Творог 5%, Bonduelle Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. 軽食/その他: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Mentos Жвачка, RED Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. もっと...
|
|