2010年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 14日:
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1940 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 160.18g | 炭水化物: 253.18g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, walnut oil. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, cod, spinach, Zucchini, turnip, Dopiaza, eggplant. 軽食/その他: Skyr með vanillu, apple, apple, frozen pear, orange, frozen melon, banana. もっと...
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2635 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（低速） - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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