Hoje é sábado e eu me permiti! 🤗😋 Mas em vocês também bate o arrependimento depois de uma refeição completamente fora da dieta? 🤭
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 21日:
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1357 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 184.85g.
昼食: Coco Seco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa, Farofa de Ovo, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Molho Teriyaki, Suco de Maracujá, Sushi Filadélfia. もっと...
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コメント
Não bate arrependimento se for planejado sair da dieta em uma ou outra refeição...o q deve pesar na consciência é sair toda hora!!
2018年 04月 21日 投稿者: Laisfb
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Não, pois vamos viver uma vida toda. Vai ficar arrependida toda vez que isso acontecer? Vai acontecer sempre. Ano após ano... não tem jeito 😂
2018年 04月 21日 投稿者: atilavictorio
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Eu me arrependo mesmo também, amiga! Por isso tenho evitado sair da dieta. Já perdi 11kg, faltam 13kg, meu caminho é muito longo ainda. No aniversário da minha filha eu não comi nada, congelei o bolo e fiquei com a consciência tranquila: quando eu estiver bem para comer, eu como!! Tá lá no meu freezer, é só descongelar😊
2018年 04月 22日 投稿者: flaviadriane
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Eu me arrependo mesmo também, amiga! Por isso tenho evitado sair da dieta. Já perdi 11kg, faltam 13kg, meu caminho é muito longo ainda. No aniversário da minha filha eu não comi nada, congelei o bolo e fiquei com a consciência tranquila: quando eu estiver bem para comer, eu como!! Tá lá no meu freezer, é só descongelar😊
Mas vc já atingiu a sua meta, então seja feliz!! 😍
2018年 04月 22日 投稿者: flaviadriane
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Nunca! Como sempre muito consciente que irei sair e depois voltar. Então fica bem tranquilo.
2018年 04月 22日 投稿者: Estevestati
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nunca me arrependi !!!sempre faço minhas jacadas programadas em uma refeição , e depois e vida que segue e vamos ser feliz!!!!
2018年 04月 22日 投稿者: valeria.blz
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adoro, comida boa, vale a pena sair e depois retornar de boa
2018年 04月 22日 投稿者: gordelinha
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adoro, comida boa, vale a pena sair e depois retornar de boa. Nesses dois meses perdi 7,200 indo várias vezes no japa.
2018年 04月 22日 投稿者: gordelinha
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adoro, comida boa, vale a pena sair e depois retornar de boa. Nesses dois meses perdi 7,200 indo várias vezes no japa.
2018年 04月 22日 投稿者: gordelinha
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adoro, comida boa, vale a pena sair e depois retornar de boa. Nesses dois meses perdi 7,200 indo várias vezes no japa.
2018年 04月 22日 投稿者: gordelinha
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Sim. Qdo dá tempo provoco vômito.
2018年 04月 22日 投稿者: Yu-Gi-Oh
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Bruno, concordo com vc. Uma vez a psicóloga me disse q comer e sentir culpado é um grande problema. O bom é mesmo equilibrar, como agora algo q quero, e continuo a dieta sem neuras.
2018年 04月 22日 投稿者: ilkatc
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Sim, esse fim de semana está difícil manter a dieta , aniversário da mãe, e hoje a amiga faz aniversário, estou me controlando, tive que fazer escolhas rs, pelo menos nos dois eventos, sem refrigerante e sem bebidas alcoólicas , vamoqvamo amanhã é outro dia , foco total novamente !!!!
2018年 04月 22日 投稿者: Edi_souza
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Yu q louco. Precisa ir ao médico.
2018年 04月 22日 投稿者: gordelinha
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Concordo com gordelinha! Me arrependeria se fosse comida rui. Mas a única coisa aí é o arroz. O resto é proteína do salmão, verduras, folhas...coma sem culpa. A vida é uma só, não fazemos besteiras a vida toda? Então...
2018年 04月 22日 投稿者: montagem09
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2018年 04月 22日 投稿者: montagem09
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Um Japa tem o seu lugar na dieta.Proteína e gordura boa!
2018年 04月 22日 投稿者: valcari
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